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陈红伟 整形外科

大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】

病情分析：
您好，建议考前吃一些蓝莓，能够有效的提高个人的记忆力，另外还可以采取多和别人聊天的方法。经常与他人聊天能锻炼大脑，有助於增强记忆力。研究认為，坚持每天与他人聊天10分鐘以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。
指导意见：
学习紧张也不要忘记适当的外出活动，多呼吸室外的新鲜空气，也有利于我们的记忆力提高。可以提高记忆力的食物有，苹果：苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙醯胆硷的水準，对记忆力很有帮助。大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆製品，可增强记忆力。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，為补脑佳品。

2018-10-16 10:16

李庆哲 神经外科

向他咨询

病情分析：
你好，如果是你说的这个情况，没有什么快速提高记忆力的办法，如果过度紧张的话，这个也是会影响自己的记忆力的。
指导意见：
一定要做好考试前的准备，另外还要调整好自己的心态。以免发挥失常。考试前一天要保证睡眠，不要吃辛辣刺激的食物。

2018-10-16 13:54