病情描述(女,39岁) 我一直都觉得自己很疲劳,而且常年都有黑眼圈,就算睡好了黑眼圈也还在,不知道是什么原因? 想要得到的帮助:怎么处理呢?
bianli202@126.com1个回答2018-10-19 14:36
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
你好,常年都有黑眼圈,总是觉得自己很疲劳,这个考虑是睡眠不足,经常熬夜导致的。黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
指导意见:
要想消除黑眼圈,就必须每天都保证充足的睡眠,晚上不能熬夜。首先要增加营养,在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等,还应增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
2018-10-19 14:56