病情描述(女,28岁) 产后肚子赘肉怎么减
rhzdi1个回答2018-10-31 16:52
病情描述:
您好,女性在产后需要适当的控制饮食,尽量坚持少吃多餐的原则,不要吃太多油腻性的食物,还要结合一些有氧运动,比如游泳、跳绳、跑步等。如果觉得自然减肚子的方法比较难坚持,也可以考虑局部抽脂塑的方法。肚子赘肉多由于不良习惯导致的,注意个人饮食规律,适当的控制饮食,纠正不良的生活习惯。
指导意见:
产后减肚子的爱美者,平时不宜久坐,还有晚餐一定要少吃,还必须吃得早一点。针对产后的特殊时期,及时采用绑带有利于瘦腹。平时没事的时候,躺在床上多按摩自己的腹部,具体的动作是先将臀部翘起来,然后再用手进行由轻至深的做由底向上做推动运动。
2018-10-31 16:54