问答详情
问答详情
病情描述(男，21岁) 自己的工作需要长时间对着电脑，感觉眼睛干涩很难受，请问保护眼睛的食物有哪些 想要得到的帮助：保护眼睛有什么注意事项
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2018-12-10 09:30
病情描述：
您好，保护眼睛要多吃富含维生素A的食物，常见的有水果类有苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆等，蔬菜类有马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜；动物类有猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹。建议大家在平时均衡营养，所以别挑食，注重食材的多元化，保护眼睛，保护身体健康。
指导意见：
其实保护眼睛除了在饮食上需要吃有针对性的食物，在个人生活习惯上，也要注意纠正自己的不良习惯，平时不要长时间对着电脑，不能熬夜一定要让自己睡眠时间充足，工作中注意自己的坐姿，与电脑屏幕保持适当的距离，没事的时候多做眼保健操等，都可以保护我们的眼睛。
2018-12-10 09:26
病情分析：
你好，从你说的情况来看，这个和长时间盯着电脑屏幕视力疲劳是有直接关系的。还可能是因为熬夜引起的睡眠不足。
指导意见：
有时间的话可以做一下眼保健操，具有一定的缓解作用，另外可以多吃一些富含维生素a的食物。多吃胡萝卜，蓝莓枸杞等食物。
2018-12-10 13:34
