病情描述(女,29岁) 由于超重成为大龄剩女,听别人说经期减肥更容易,来月经吃什么好减肥? 想要得到的帮助:可以吃减肥药吗
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2019-01-07 10:05
大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】
病情分析:
您好,女性在经期免疫力下降,减肥药的副作用多,建议不要选择这种减肥方式。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。这些都是月经期间减肥瘦身要吃的水果,可以起到很好的减肥瘦身效果,同时不会对女性的身体造成伤害。
指导意见:
女性在平时还要注意调整个人的饮食结构,饮食上要均衡营养,以满足身体内的各种营养需求。比如早餐首先需要做的和平常一样,早餐要求吃好,这里的好不是多、内容丰富就是好了,应该是营养的全面,可以吃两根香蕉再加上一片全麦面包,配上一杯酸牛奶,既能够有减肥的功效而且还有营养价值,牛奶需要加热,否则经期喝凉的酸牛奶会腹痛。
2019-01-07 10:07