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王建英 妇产科

宫颈疾病的诊断治疗，妇产科常见病多......【详情】

病情分析：
您好，豆腐脑含有丰富的营养，女性在孕期也是可以食用的，而且可以满足自己和胎儿的营养需求。人们常食用的豆腐原料是黄豆、绿豆、白豆、豌豆等，健康天然。豆腐中含有丰富的蛋白质，除此外还有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素；糖类、植物油等营养物质，有补中益气、清热润燥、生津止渴。
指导意见：
豆腐脑虽然好，但是在孕期饮食上，还是要坚持饮食多元化的原则，可以选择的食物主要包括：1、含铁丰富的食物，促进铁质吸收；2、含钙丰富的食物；3、含锌丰富的食物；4、含有丰富蛋白质的食物。同时注意保证睡眠充足，保证情绪稳定。

2019-01-07 11:39