病情描述(男,31岁) 冬天特别容易犯困,老是感觉睡不醒,总是睡不够,一直赖床,是怎么回事? 想要得到的帮助:吃什么可以调理?
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2019-01-15 13:32
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
你好,从你描述的症状分析,你这个主要是气血虚、气血不足等因素导致的血液新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒或是体虚上火,缺少运动影响,导致睡眠质量不好!
指导意见:
对于这个问题,没有什么特殊的治疗方法。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西,如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气,调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。
2019-01-15 13:32