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病情描述(男，24岁) 我很喜欢吃花生，在家里平时也要吃，吃饭的时候也吃，但是我怕吃多不好，可是我还是喜欢吃，要不要戒掉这样习惯？ 想要得到的帮助：每天晚上吃生花生有什么好处？
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2019-01-17 17:15
病情分析：
你好，花生米具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质，花生属于坚果类，含有丰富的卵磷脂，经常食用对大脑有好处，而且生花生米还有润肠通便的左右，经常食用还可以防止便秘。但是要注意，只要是食物都不宜吃得过量，因为容易对身体造成一定影响。
指导意见：
不过不管什么食物都不能吃的太多，生花生米虽然营养丰富，但是过量食用可能有可能会引起腹泻，建议适量食用，不需要每天吃的，容易引起肥胖等问题。
2019-01-17 17:18
