病情描述(男,31岁) 现在感觉记忆力越来越差了,经常记不住事情,脑子里一片混乱,怎样才能提高记忆力? 想要得到的帮助:吃什么好?
ogupc1个回答2019-01-18 13:27
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
你好,从你描述的情况分析,你现在记忆力越来越差了,这个可能是多种原因导致的。引起记忆力下降的原因很多,其中长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气等,长期过分地焦虑,忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退。
指导意见:
对于这个问题,一定要保持良好的心态,要学会自我调节,有意识的去增强记忆力。平时记得一定要注意生活规律,劳逸结合,精神放松,远离烟酒,加强体质锻炼,并积极防治动脉硬化等,是保护大脑健康的重要措施。
2019-01-18 13:26