病情描述(男,23岁) 我一直都是比较瘦的那种类型,现在174,大概就58公斤,每天7点左右就吃晚饭了,1点多才睡觉,就会觉得肚子里好空呀,一般都在12点左右吃点夜宵,不知道这样对身体好不好? 想要得到的帮助:这样做的话,我能不能胖起来?
uxlbt1个回答2019-01-22 13:12
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
你好,晚上最好不要吃太多东西,吃宵夜不健康,因为胃在晚上是属于排空阶段,这样胃才可以休息好,如果到午夜继续吃东西无形增加胃的工作量,使胃持续工作,可以造成胃粘膜损伤,长时间这样是胃病发病的诱因。
指导意见:
想增胖不能依靠不健康的饮食方式。建议还是规律饮食,不要长时间的晚上吃宵夜,平时注意规律作息,可以多吃一些蛋白含量高的食物,比如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,不偏食,高蛋白高维生素饮食,可以增胖的。
2019-01-22 13:18