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王建英 妇产科

宫颈疾病的诊断治疗，妇产科常见病多......【详情】

病情分析：
您好，女性在孕期补钙，需要从孕中期开始补，也就是怀孕四个月左右的时候。孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。
指导意见：
在补钙的时候，女性在饮食上还需要忌口，不要吃草酸含量高的食物，因为草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。还要减少植酸的摄入，比如大米、白面，大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。

2019-01-23 16:28