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张大伟 外科

对肝脏、胆道、胰腺、胃肠、血管疾病......【详情】

病情分析：
您好，人的颈椎本来就有弯曲度的，但是在正常的弯曲属于生理性弯曲，所以要注意，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。颈椎反弓会引起很多疾病。首先是颈椎动脉受压，会引起大脑供血不足，其次是神经受压，产生神经根性病变或交感、神经系病。
指导意见：
建议久坐的人在工作的时候，每小时应该坚持休息至少5分钟，同时可以做一些颈椎自我保健操。 加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。 既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

2019-01-25 13:52