病情描述(女,25岁) 生完孩子月子没坐好,女生贫血怎么办?还可以恢复正常吗 想要得到的帮助:吃什么管用
jpewy1个回答2019-01-28 13:20
病情分析:
您好,如果贫血不是很严重,可以多吃富含铁元素、高蛋白食物,有助于补血。贫血的人群,在平时保持心情愉快,保持乐观的情绪,可增进机体的免疫力,有利于身心健康,还可促进体内骨骼里的骨髓造血功能,进而使得面有光泽,皮肤红润,气血充盈。
指导意见:
贫血的患者平时还要注意个人的生活习惯,最好是不要熬夜,不要吃外卖等快餐。时可以吃点枣,喝点红糖水或是红枣提取液也是挺好的。红枣提取液对于女性补气补血挺好的,对皮肤也有一定的改善作用呢。日常也可以吃点桂圆什么的,对于气血也有一定的影响,不过有点慢,作为日常补充预防还是可以的。
2019-01-28 13:22