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高秋 内科

高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】

病情分析：
您好，属于便秘的症状，建议患者及时调整个人的饮食结构，增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮。每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
指导意见：
便秘的患者，每天还要养成多运动的习惯，以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

2019-01-31 10:13