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高秋 内科

高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】

病情分析：
您好，建议还是适当的增加自己喝水的次数，同时在饮食上适当的多吃粗纤维的食物。治疗便秘，除了吃药，也可以考虑一些偏方，比如取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
指导意见：
长期便秘的人，在平时吃东西的时候，也要适当的减缓自己吃东西的速度，细嚼慢咽才有助于食物消化。每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水，然后于室外散步30～60分钟，长期服用，效果尤佳。没事的时候，外出多运动，能够有效防治便秘。

2019-01-31 10:18