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病情描述(男，17岁) 我马上面临着高考，很紧张，近期，出现了。记忆力下降的状况，复习过的知识，常常没有印象，我很害怕，这样怎么能迎接高考？妈妈和我都很着急。 想要得到的帮助：怎么办？
1023067399@qq.com1个回答2019-02-14 17:10
病情分析：
您好，这种情况多是因为过度紧张引起的，面临高考，心情紧张是正常的现象。首先你要保持心情放松，自我调理。做适当的锻炼，平时可以用西洋参枸杞麦冬水泡服，代茶饮，不要过度的紧张。
指导意见：
你的情况主要是针对性调理，主要就是调整心态，和你的精神因素有关系。要想提高记忆力首先要保证睡眠充足，减少熬夜，多吃些坚果芝麻、核桃以及含有蛋白质类食物，卷心菜、菠菜、黄花菜，橘子、杏等。
2019-02-14 17:12
