病情描述(男,42岁) 最近身体不舒服,请问,感冒不可以吃鸡蛋吗?
ogupc1个回答2019-02-16 13:05
病情分析:
您好,在感冒期间身体会比较虚弱,吃鸡蛋是可以的。人在感冒的时候人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,这时候会缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对身体的恢复是有好处的。
指导意见:
建议是一天吃一个鸡蛋就可以的,不要只吃蛋白,蛋黄也记得吃啊。蛋黄富含优质蛋白、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1、钙、锌等营养素,其整体营养价值远超蛋清,是蛋类营养的精髓。
2019-02-16 13:07