病情描述(男,15岁) 医生您好,我今年读初三,冬天上课的时候特别的困,比平时任何一个时候都要犯困,请问,这是咋回事啊?
923555137@qq.com1个回答2019-02-17 16:49
病情分析:
您好,冬天容易犯困,可能是个人体质差所导致的,个人体质差对天气变化比较敏感,容易出现不适。建议您调整好心态,避免压力过大,合理饮食,加强营养,规律作息,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,促进恢复各方面的平衡与稳定,减少不适的发生。
指导意见:
考虑到您可能是过于疲惫,才导致自己犯困的,建议您多注意休息。避免长时间疲劳劳累,并且可以适当的多补充营养物质调整身体状态,也都有一定的作用。平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的。必须得保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠,每天晚上十点之后尽早上床睡觉的。形成好的习惯,应该是没问题的。
2019-02-17 16:47