病情描述(女,15岁) 我的大腿前天晚上运动过度,不能弯曲,下蹲。请问医生,我该怎么办? 想要得到的帮助:以后运动前后有什么要注意的?
xapdg1个回答2019-03-08 12:29
病情分析:
您好,根据您的描述,这应该是肌肉拉伤所导致的,以后在运动之前一定要做拉伸,现在出现这些不适的症状,建议认真调理,局部热敷,注意保暖,避免劳累,口服舒筋活血的药物治疗看看。
指导意见:
一般过几天就能恢复的,建议您以后在运动前要注意合理拉伸,锻炼时,一定要注意避免长时间集中练习身体某一部位,在运动后押要注意进行放松练习,做好肌肉的伸展牵拉练习。
2019-06-06 17:55