全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张大伟 外科

对肝脏、胆道、胰腺、胃肠、血管疾病......【详情】

病情分析：
你好，你是因为外伤引起的软组织损伤，因为跑步导致脚踝肿胀疼痛感，现在已经排除了骨折情况，考虑是软组织挫伤。24小时之内可以适当冷敷，减少渗出，24小时之后可以热敷，促进水肿吸收。
指导意见：
对于软组织损伤的情况，还需积极地治疗，做好相关的护理。建议你及时处理，早期冰敷，后期予热敷按摩，平时注意休息，休息时抬高患肢，避免过度剧烈运动，经常用热水泡脚，促进血液循环。

2019-03-11 14:54