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病情描述(女，36岁) 最近也不知道是心里想事情想多了，还是怎么回事，晚上睡觉的时间经常失眠，很是烦恼，想问问失眠吃什么可以调理？ 想要得到的帮助：注意哪些？
923555137@qq.com1个回答2019-03-12 13:16
病情分析：
你好，失眠的原因很多，可能是身体不舒服，也可能是白天过度劳累，想的太多引起，不排除是神经衰弱引起的。平日多喝温开水，保证睡眠，不熬夜。
指导意见：
建议从生活细节方面加以调理，建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息，不吃油炸烧烤辛辣刺激性、上火的食物。必要的话去医院检查看看，可以看中医进行调理。
2019-03-12 13:17
