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高秋 内科

高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】

病情分析：
你好，想要减肥日常要注意摄入的热量，而且日常多吃膳食纤维可以有助于消化，还增加饱腹感，同时促进下消化道的粪便排出，而有利于减轻体重，但是要注意不能只吃膳食纤维，要注意其他营养的摄入。
指导意见：
日常要想减肥，最重要的是控制饮食，既少吃油腻和辛辣，增加蔬菜水果，就可以增加膳食纤维。积极运动身体也很重要，要注意健康的减肥，才会不伤害到身体。

2019-03-17 11:50