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张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
您好，想要补钙就要对症治疗，日常饮食上，多食用含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、各种奶制品、豆类、蛋类、芝麻、海带、芹菜、胡萝卜等，中老年在补钙的同时，也应多食用含维生素D的食物，可以预防骨质疏松。
指导意见：
建议是配合运动进行治疗，中老年补钙就是为了预防骨质疏松，而体育锻炼就可以减少骨质疏松的危害。每天可以散步、做操、打太极来加强锻炼。通过饮食补充钙质只能满足正常体质的需要，如果已经是钙缺乏者，建议使用钙片等钙制成品来补充钙的缺乏，补钙时要注意用量，补多了就容易造成结石。

2019-03-17 13:06