病情描述(男,22岁) 春天出现春困怎么办?该怎么做能保持充足的睡眠呢?
dangdng@126.com1个回答2019-03-17 15:46
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
您好,一般这个季节出现这个症状很常见,春困也是休息不充足的表现,保持充足的睡眠中午尽量睡一下午觉,哪怕半小时都行,晚上尽量不要熬夜,早睡早起,才能让自己精神饱满。
指导意见:
建议是坚持做运动每天早晚抽小小时间做一下运动,增强自己的体质,提高自己的免疫力,防止疾病缠身。学会适当的减压尽量放松自己,不要让自己有太大的压力,学会调节自己的情绪,这样对春困也是有很大的好处。
2019-03-17 15:49