全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
你好，一般人运动完之后，在第二天会出现肌肉多处酸痛。长时间没有运动或是没有运动习惯的，在剧烈运动后这种酸痛感更加明显。往往影响正常生活。
指导意见：
给您的建议是运动后适当的拉伸肌肉，有助于肌肉的恢复。抖动四肢，拍打大腿和上臂。之后要适当的冷敷或者洗一个冷水澡加速受伤肌肉的血液循环，最后注意营养的补充。

2019-03-21 15:46