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病情描述(男，21岁) 医生您好，我昨天和几个好朋友一起打篮球，结果今早醒来整个胳膊和腿都酸的不得了，请问，运动肌肉酸痛该怎么缓解？ 想要得到的帮助：为什么会发酸呢？
ogupc1个回答2019-03-23 13:52
病情分析：
您好，您平时应该是缺乏运动的，现在打篮球，运动量较大，从而造成代谢产物乳酸堆积在肌肉中造成酸痛。可以通过热敷，按摩等办法使它加快代谢排出体外，或等它自己慢慢的排出体外就会不酸痛了。
指导意见：
患者运动后全身酸痛是因为平时缺乏锻炼，现在突然剧烈运动使得大量乳酸堆积导致的。可以拍打按摩酸痛部位，试着多伸展运动一下，用毛巾蘸热水敷一下酸痛部位，有利于减轻症状，平时多运动，运动前多做准备活动有利于预防酸痛。
2019-03-23 13:53
