病情描述(女,26岁) 最近容易感冒,浑身疼,打消炎药后好了不到几天又感冒了,请问用什么方法提高免疫力? 想要得到的帮助:注意什么?
jshyn1个回答2019-03-25 10:40
病情分析:
你好,总是感冒与体质差、免疫力低有很大关系,多是由于偏食或胃肠吸收不好及缺乏锻炼有关。平时应该全面均衡适量营养,补充微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素。
指导意见:
想提高身体的免疫力,平时的护理一定要充分地做好。饮食一定要多样化,进营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,以补充足够的维生素,不要偏食。
2019-03-25 10:42