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张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
你好，运动后肌肉酸痛包括乳酸积累性酸痛和延发性肌肉酸痛，你的情况是乳酸性肌肉酸痛，就是长期不运动的结果。可以采用热敷，按摩泡澡来缓解肌肉酸痛。
指导意见：
是可以进行继续锻炼，不过建议不要对酸痛部位肌肉锻炼，防止拉伤可以对身体其它部位肌肉进行锻炼，不要做过多超出体能的剧烈运动，在锻炼之后要进行适当的休息，防止影响训日常工作和生活。

2019-03-29 16:54