病情描述(男,50岁) 医生您好,我最近经常三四点钟就醒了,醒了后就睡不着了,白天总是没精神,请问三四点钟老醒怎么回事?失眠该怎么治疗? 想要得到的帮助:三四点钟老醒怎么回事?失眠该怎么治疗?
bujdg1个回答2019-04-22 10:54
大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】
病情分析:
您好,您出现这种情况可能是因为老年人的睡眠时间短,您晚上睡觉时间早引起的,还可能是环境引起的,还可能是脑神经衰弱引起的,多是精神紧张,心情郁闷,思虑过度等精神原因引起。
指导意见:
建议您平时不要太早睡觉,晚上不要吃太多,不要喝很多水,睡前可以喝点热牛奶,另外注意也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。注意自我调节心情,学会释放压力,不要紧张焦虑。
2019-04-22 10:51