全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
您好，根据您的描述，大便难冲，体质差，头发油等，是体内湿气重导致的。这就是人体亚健康的表现，可以通过改善饮食来改变体质，红豆薏米粥是很不错的健脾利湿药膳。建议不要过多食用油腻食品，清淡最好，还要多做运动。
指导意见：
建议您平时改善不良的生活习惯，注意清淡饮食，保持健康的生活习惯。注意：1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。 3、注意生活规律，保证充足睡眠。 4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

2019-04-28 15:18