病情描述(男,48岁) 体质不好,免疫力低下,经常感冒,还打喷嚏鼻塞,请问该吃什么维生素片?平时注意什么? 想要得到的帮助:请医生指导。
jshyn1个回答2019-05-01 09:47
病情分析:
免疫力低下与个人体质以及平时的饮食不当,以及不注意锻炼有关,一般增强免疫力主要不是说吃什么维生素,如果没有明确的维生素缺乏的情况下不建议乱用维生素的。还是应该从生活方面的保养开始做起。
指导意见:
想补充维生素,其实从饮食上做起就可以了,主要是全面、均衡,一定要吃好早餐,最好是谷类食物和蛋白质及蔬菜都要有,晚餐可以少吃点。还得坚持体育锻炼,早晚快步走或者慢跑都行。
2019-05-01 09:48