病情描述(女,32岁) 最近总是食欲不振,而且总是睡不好觉,现在变得也不愿意出门了,还总是不和人说话了。还总是动不动的就对家人发脾气,自己想控制也总是控制不住自己,我的朋友说我这是得了抑郁症了。 想要得到的帮助:抑郁症是怎么回事?
dgkxa1个回答2019-05-02 14:42
病情分析:
你好,你的情况不一定是抑郁症,但是有抑郁的倾向,需要注意调节。你是由于劳累、心里压力过大以及其它刺激性因素导致的心情烦躁和焦虑,长此以往,容易导致抑郁症的发生。
指导意见:
建议平时应该注意自我调节,注意休息,保持心情愉悦,避免不必要的刺激,必要时到心理科就诊。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
2019-05-02 14:39