全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
您好，建议办公室的人，在选择零食方面，或者是下午茶方面，不妨适当的吃一些燕麦片。燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。
指导意见：
很多女性长时间对着电脑，脸上容易长斑，适当的吃一些燕麦，还具有淡斑多么效果。燕麦中的可溶性纤维——β-葡聚糖，不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。

2019-05-12 11:08