病情描述(女,31岁) 医生你好!我家宝宝特别喜欢吃胡萝卜,请问胡萝卜生吃好还是熟吃好?需要注意什么? 想要得到的帮助:请解答
dangdng@126.com1个回答2019-06-12 16:36
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
你好!从你上述描述的情况来看,胡萝卜中含有丰富的营养物质,特别是胡萝卜素,对身体非常有好处。胡萝卜中的营养物质可溶于油脂,建议最好还是用油炒熟食用。
指导意见:
胡萝卜虽然营养丰富,但是不能只吃胡萝卜,要保证营养均衡,不能挑食。平时要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,不要吃辣椒、大蒜等刺激的食物,饮食要清淡,要多喝水。
2019-06-12 16:38