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病情描述(女，38岁) 我中年期开始发福，身材严重走样，但是也没有时间减肥，就想找一点简单的方法，听说喝豆浆可以减肥，是这样吗？ 想要得到的帮助：豆浆减肥吗？
rhzdi1个回答2019-06-13 13:45
病情分析：
你好，根据你的描述，如果想减肥的话，是可以喝豆浆的。豆浆具有高纤维食物，经常喝可以缓解便秘，能够促进肠胃蠕动。豆浆除了可以减肥，还具有美容的功效，可以消除面部的痘痘，让皮肤白皙润泽。
指导意见：
喝豆浆的话，可以在吃饭的时候喝，也可以在饭前喝，这样可以增加饱腹感，减肥的效果更好。不过喝豆浆减肥的效果不是特别明显，一般需要一个月以后才能看出来效果，最好是搭配体育运动。
2019-06-13 13:47
