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病情描述(男，34岁) 近年来可能是运动的比较少，越来越胖，而且肚子圆鼓鼓，检查说是内脏脂肪高，现在很担心，想知道内脏脂肪高怎么减？ 想要得到的帮助：注意哪些？
eorjd1个回答2019-06-14 10:38
病情分析：
你好，如果是内脏脂肪高的话，很可能是因为平时吃的太多、运动太少的缘故，因为肥胖不仅仅表现在外表，更体现在内脏上，内脏脂肪太多，容易引起一些健康问题，比如脂肪肝等。
指导意见：
针对你的情况，现在要注意减肥瘦身，首先应该从饮食上做起，一些油腻含脂肪高的食物就不要吃了，一定要清淡饮食，多吃蔬菜水果等。平时多运动锻炼，身体瘦下去了，内脏的脂肪自然就少了。
2019-06-14 10:39
