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马菁榕 内科

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病情分析：
你好， 对于预防便秘，日常要注意饮食合理，很多食物可以帮助预防便秘，比如梨、香蕉、柑橘、西瓜、香瓜、火龙果、甘蔗、荸荠等。这些水果一般偏寒凉，具有清热润肠的作用，能直接刺激肠道，增加肠蠕动，同时又含有多种维生素和大量纤维素，而维生素和纤维素都有预防便秘的作用。
指导意见：
早上对多喝水，同时日常注意饮食合理，吃一些促进肠胃蠕动的食物，也可以香蕉，蜂蜜水，积极的进行运动这些都是帮助通便的，还利于自身健康。

2019-06-17 17:43