病情描述(女,21岁) 我平时很喜欢吃糖炒栗子,隔三差五的就要去买一斤,一次吃很多,这样会发胖吗? 想要得到的帮助:怎么健康的吃栗子?
ywfnc1个回答2019-06-19 14:48
病情分析:
你好,栗子确实是大家很喜欢的美食,尤其是糖炒栗子,很受欢迎。栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐,多吃的话不仅不容易消化,而且会发胖的。
指导意见:
如果你喜欢吃栗子的话,也一定要控制每天的摄入量,不能多吃。每天吃栗子的数量是5到8颗,多吃会造成肠胃不消化,而且也会造成脂肪堆积,很容易发胖的。如果想减肥的话,那么栗子最好是生吃。
2019-06-19 14:52