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张大伟 外科

对肝脏、胆道、胰腺、胃肠、血管疾病......【详情】

病情分析：
你好，根据你的描述，你总是失眠多考虑是压力大导致的，毕业季确实容易产生压力，这个时候一定要学会自我排解，不要让压力影响你的正常作息，要学会战胜自我，缓解压力。
指导意见：
治疗失眠的方法有很多，如果经常失眠的话，那么睡前可以喝一杯热牛奶，能够帮助入睡。另外睡前也可以吃苹果或者香蕉，也能让人产生疲倦的感觉。睡前不要想太多，要营造一个舒适的环境。

2019-06-20 10:20