全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张大伟 外科

对肝脏、胆道、胰腺、胃肠、血管疾病......【详情】

病情分析：
你好，你描述的这种情况，考虑是患有了腰肌劳损，需要及时进行治疗，如果情况严重的话是会导致患有腰椎病还有腰间盘突出的情况，这种情况需要注意，及时进行活动缓解，避免久坐，适当的进行运动。
指导意见：
一般是需要在每隔一小时起来活动，进行拉伸和伸展，同时注意不要进行剧烈的运动，防止肌肉出现拉伤的情况，注意腰部保暖，动，晚上睡觉的时候做好保暖措施，避免受凉。注意休息，不要劳累。

2019-06-20 10:51