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病情描述(女，22岁) 我好像是寒性体质，每到冬季我的身体就很冷，而且冷的不正常，冬天让身体发热的方法有哪些？ 想要得到的帮助：需要注意什么
1023067399@qq.com1个回答2019-06-24 09:42
病情分析：
您好，建议在冬季养成多喝热水的习惯，而且要采取适当的保暖措施。比如在外出的时候，应该戴上帽子和手套等防寒设备。同时在天气晴朗的时候，还需要适当地增加自己的运动量。
指导意见：
工作时间比较近的人群，也可以自己在家学习一些健身的小动作，以达到暖身的目的。在饮食上可以多吃一些温热的食物，比如羊肉等，就具有驱寒的效果。平时要避免久坐，避免熬夜等不良习惯。
2019-06-24 09:46
