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病情描述(女，20岁) 平时还是比较重视自己身材的，很多零食都不吃，但是特别喜欢吃薯片，请问偶然吃一次薯片会发胖吗？ 想要得到的帮助：怎么减肥好？
iqhgw1个回答2019-06-24 16:32
病情分析：
你好，薯片的热量比较高，偶尔吃一次不会发胖，不过毕竟不是健康的食物，如果最近在减肥的话，还是建议不要吃，以免出现反弹，对自身的健康也不利。
指导意见：
建议在减肥过程中多吃蔬菜水果，多运动锻炼，这才是合理的减肥方法，可以适当地减少食量，保持每日至少40分钟的运动，而且最好能出汗，例如慢跑、游泳等。
2019-06-24 16:33
