病情描述(男,44岁) 医生您好,我最近去医院检查身体,医生说我缺乏维生素D,请问哪种食物含维生素d?维生素D缺乏的影响 ? 想要得到的帮助:哪种食物?
aiwrv1个回答2019-06-26 11:07
病情分析:
您好,根据您的情况叙述,您出现缺乏维生素D的情况,可能会影响钙的吸收,造成缺钙,还可能会出现骨质疏松,骨质增生,骨折,疼痛的情况,还可能会出现佝偻病,手脚抽搐的情况。
指导意见:
根据您的青况建议您平时要多晒太阳,多吃些补充维生素的药物,多吃水果和青菜,还有多吃些维生素D的食物,比如蘑菇,沙丁鱼,三文鱼,金枪鱼等,还可以补充鱼肝油,喝牛奶,喝燕麦粥等。
2019-06-26 11:07