病情描述(男,22岁) 医生您好,我有一百六十多斤,很胖,现在正在减肥,想咨询一下,减肥一般吃些什么好呢? 想要得到的帮助:吃什么水果好呢?
ymvwk1个回答2019-08-20 14:29
病情分析:
您好,根据您的描述,想要减肥,一定要严格的管理自己的饮食,要注意调整好自己的饮食结构,但是不建议过度的节食,三餐还是要保持规律,可适当多摄入一些富含纤维素的食物,多吃水果和蔬菜。
指导意见:
控制饮食对于减肥是很重要的,要注意多吃高纤维的食物,少吃高热量的食物。您可以多吃苹果,梨子,猕猴桃等水果,像黄油,芝士类的食物要尽量少吃,建议平时还要适当的增加运动,可以起到辅助减肥的作用。
2019-08-20 14:31