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病情描述(女，22岁) 体重一直偏胖，我妈经常说我看上去像头猪，可还是忍不住想吃。减肥应该吃什么水果才有效果 想要得到的帮助：该怎么办
dangdng@126.com1个回答2019-08-21 09:50
病情分析：
您好，正在减肥的女性，建议在水果的选择上，多吃苹果、柠檬、番茄、木瓜、西柚、奇异果、桃子、香蕉、菠萝等水果。有些水果的含糖量大，建议在平时吃得时候，适当的控制一下摄入量。
指导意见：
体重偏胖的人，除了在饮食上要注意调理以外，平时还需要多运动。如果只是饮食调理，不注意自己的运动量，减肥的效果是比较缓慢的。只有将饮食和运动结合起来，才能快速的瘦下来。
2019-08-21 09:52
