病情描述(男,34岁) 总感觉自己最近发胖了,但是也就是多吃了点馒头,请问馒头吃了会长胖吗? 想要得到的帮助:怎么办?
rejvh1个回答2019-08-22 14:53
病情分析:
不管吃什么,只要能量的供应超过了需求就有可能会发胖,馒头吃的比较多也会发胖的,而且它淀粉含量比较多,相当于大米等主食,不建议一次性吃的太多,想减肥的话更不多吃。
指导意见:
建议在日常的饮食上要做到合理、均衡,保持健康的饮食、生活习惯,馒头可以吃,但是不要吃的太多,平时可以多吃些蔬菜水果,再有就是适当地运动锻炼,保持健康的生活方式。
2019-08-22 14:56