全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

苏洁琴 妇科

向他咨询

病情分析：
您好，根据您的描述，应该是个人的饮食习惯所致，建议在下午的时候适当的吃一点水果，晚上睡觉前尽量不要吃水果。一方面吃饱了难以入睡，还有就是睡前吃东西，是比较容易长胖的。
指导意见：
如果在白天摄入适量的水果，是不会长胖的。担心自己长胖的人，在平时控制体重的时候，除了要注意自己的饮食结构，还要注意在吃东西的时候，要多咀嚼，促进消化，也可以避免在长胖。最后，是需要多运动防止长胖。

2019-08-22 16:54