病情描述(女,38岁) 医生您好,我现在正在减肥阶段,最近正好爱上嗑瓜子,请问一下,常吃瓜子发胖吗? 想要得到的帮助:热量高吗?
756742360@QQ.com1个回答2019-09-05 10:03
病情分析:
您好,根据您的描述,瓜子属于坚果类食物,油脂多,热量比较高,如果经常吃,食用量较大,是会导致你长胖的。您现在正在减肥期间,所以一定要少吃瓜子等坚果类食物。
指导意见:
瓜子的油脂成分是比较高的,过量进食容易引起肥胖,而且,多食用瓜子会加重肝脏负担,还会导致舌头以及口角糜烂,建议您平时控制好饮食,少吃瓜子,多吃些新鲜的蔬菜和水果。
2019-09-05 10:03