病情描述(女,58岁) 我是到58岁才出现了彻底的停经,之前的月经也是很少要么几个月来一次,现在彻底的停经了,怎么办? 想要得到的帮助:生活中可以吃些什么?
eorjd1个回答2019-09-05 15:47
病情分析:
你好,正常的停经时间是在45-55岁,你的情况还是比较晚的,一般是由于身体的雌性激素分泌较多导致的,现在停经之后要及时的改善,不要吃太多的含有激素的食物,补充维生素c和维生素e ,防止衰老。
指导意见:
停经后注意不要总是熬夜劳累,适当的休息,平时要放松自己。不要给自己的精神压力过大,多吃一些蔬菜水果,还有积极的锻炼,多参加一些户外的活动,多晒晒太阳。
2019-09-05 15:47