病情描述(男,23岁) 我很胖,这让我感到自卑,所以最近一直都在努力减肥,每晚都选择喝粥,请问,喝这种大米粥会不会发胖啊? 想要得到的帮助:怎么减肥比较好?
ymvwk1个回答2019-10-24 14:20
病情分析:
如果您想要减肥,建议适当减少主食的摄入,比如米饭,粥,馒头等,大米粥含有丰富的淀粉,如果平时吃的比较多,也是有可能导致发胖的,建议适量进食。
指导意见:
减肥一定要控制好饮食,加强运动,晚上适量喝粥是没什么问题的。另外日常饮食也一定要合理,要多吃新鲜的水果和蔬菜,防止营养不良,还要适当运动,帮助瘦身。
2019-10-24 14:21